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エビと野菜のさっぱりピリ辛丼
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むきエビ
300g
豆モヤシ
1袋
キャベツ
1/8個
ニラ
1束
生おろし生姜
小さじ1/2
ご飯
800g
ごま油
適量
<A>
水
1カップ
ガラスープ
(または、
無添加ガラスープ
)
小さじ4
酢
小さじ4
生七味唐辛子
小さじ1
片栗粉
小さじ2
むきエビは背わたを取ります。キャベツは食べやすい大きさにざく切り、ニラは3cm程の長さに切っておきます。
油を熱したフライパンでエビを焼き、火が入ったら取り出しておきます。
ボールにAの材料を入れてよく混ぜ合わせておきます。
ごま油を熱したフライパンで生おろし生姜・キャベツを炒め、全体に油が回ったらモヤシ・ニラを加えて炒めます。
野菜が温まってきたら3)を加えて、混ぜながら2分程煮ます。
器に盛り付けたご飯の上に5)を盛り付けて出来上がりです。
本文おわりです。
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